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Manual Prático de Mindfulness

28,00 €
IVA Incluído

Ficha informativa

Autor John Teasdale, Mark Williams e Zindel Segal
ISBN 9788531519253
Edição ou reimpressão 2016
Editora Pensamento
Idioma Português
Dimensões 25 x 19 x 1,5 cm
Tipo de capa Capa mole
Nº de páginas 240
Tipo de produto Livro e CD
Peso 485 g

Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.

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Ficha informativa

Autor
John Teasdale, Mark Williams e Zindel Segal
ISBN
9788531519253
Edição ou reimpressão
2016
Editora
Pensamento
Idioma
Português
Dimensões
25 x 19 x 1,5 cm
Tipo de capa
Capa mole
Nº de páginas
240
Tipo de produto
Livro e CD
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